Tipps und Ratschläge
für gesunde Zähne
Eine gute Zahnpflege ist äußerst wichtig, um Zahnabnutzung und Karies vorzubeugen. Was genau beinhaltet eine gute Mundpflege? Und was sind die effektivsten Pflegetipps für gesunde und strahlende Zähne?
der ultimative
Routine
Jeder hat eine feste Putzroutine, die vielleicht schon in jungen Jahren von Ihren Eltern gelernt wurde, aber auch von Ihrem Zahnarzt, der Ihnen gezeigt hat, wie man im späteren Alter am besten putzt. Allerdings müssen Sie einige Dinge wissen, um Ihre Mundgesundheit optimal zu halten. Um Ihnen dabei zu helfen, empfehlen wir Ihnen, eine regelmäßige Putzroutine einzuhalten.
Befolgen Sie diese einfache Anleitung
4 Schritte
Morgens und abends putzen
Verwenden Sie eine erbsengroße Menge Zahnpasta. Mehr ist eigentlich nicht nötig, auch wenn die meisten Werbeanzeigen das glauben machen wollen.
Trinken Sie 2 Liter Wasser
Das ist gut für Ihren Mund und Ihre Gesundheit. Sie reinigen Ihren Mund, das Wasser hilft, Abfallstoffe zu entfernen und beugt einem Hungergefühl vor.
Täglich bürsten, Zahnseide verwenden oder bürsten
Zuerst die Unterseite und dann die Oberseite Ihrer Zähne. Dies verhindert die Ansiedlung von Bakterien zwischen den Zähnen und beugt Karies vor.
Tauschen Sie Ihren Bürstenkopf rechtzeitig aus
Ihre Zahnbürste nutzt sich einfach ab. Zahnärzte und wir empfehlen alle zwei Monate eine neue Bürste.
fang neu anhhhhhh
Bürstentechnik
Das Zähneputzen ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Zähne. Wichtig ist aber auch, dass Sie die richtige Putztechnik anwenden. Beim Schallputzen mit einer Boombrush ist es wichtig, dass Sie ungefähr die gleiche Bewegung ausführen wie mit einer normalen Handzahnbürste. Der Unterschied besteht darin, dass Sie dies viel leiser tun können und somit ein besseres Ergebnis erzielen. Nachfolgend finden Sie weitere Putztipps zur Verbesserung Ihrer Technik.
Periodische Kontrolle
Besuchen Sie regelmäßig den Zahnarzt und/oder die Dentalhygienikerin, um Zahnproblemen vorzubeugen. Eine gute Mundhygiene ist sehr wichtig für die Gesundheit Ihrer Zähne, Ihres Zahnfleisches und Ihrer allgemeinen Gesundheit. Indem Sie Ihren Zähnen ausreichend Aufmerksamkeit schenken, können Sie Zahnproblemen und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen.
