Om gebitsslijtage en tandbederf tegen te gaan, is een goede gebitsverzorging ontzettend belangrijk. Waar bestaat een goede mondverzorging precies uit? En wat zijn de meest effectieve verzorgingstips voor een gezond en stralend gebit?
Iedereen heeft een vaste poetsroutine, dat kan vroeger uit zijn aangeleerd door je ouders, maar ook door je tandarts op latere leeftijd heeft laten zien hoe je het beste kan poetsen. Wel moet je een aantal dingen weten om je mondgezondheid optimaal te houden. Om je te helpen raden wij aan om een vaste poetsroutine te volgen.
Gebruik daarbij een doperwt aan tandpasta
Dit is goed voor je mond en voor je gezondheid
Eerst de onderkaak, dan de bovenkaak
Tanden poetsen is belangrijk voor de gezondheid van je gebit. Maar ook is het belangrijk dat je de juiste poetstechniek gebruikt. Bij het sonisch poetsen met een Boombrush is het belangrijk dat je ongeveer dezelfde beweging te maken als met een normale handtandenborstel. Het verschil hierbij is dat je dit een stuk rustiger kunt doen, en daarmee een beter resultaat bereikt. Hieronder vind je nog een aantal andere poetstips om jouw techniek te verbeteren.
Gebruik niet meer dan een doperwt aan tandpasta.
Maak korte, zachte bewegingen met je tandenborstel
Eerst de onderkaak, dan de bovenkaak
Werk langzaam van links naar rechts
Reinig zowel de buitenkant, binnenkant als de bovenkant van je gebit
Geef extra aandacht aan de overgang van het tandvlees naar de tand
Poets 2x per dag 2 minuten = 4 minuten per dag
Het reinigen van je tong helpt tegen een slechte adem. Gebruik hiervoor een tongschraper
Dagelijks je tanden flossen, ragen of stoken
Bezoek regelmatig de tandarts en/of mondhygiënist om tandheelkundige problemen te voorkomen. Een goede mondhygiëne is van groot belang voor de gezondheid van je tanden, je tandvlees en je algemene gezondheid. Door voldoende aandacht te besteden aan je gebit voorkom je gebitsproblemen en tandvleesaandoeningen.
Zorg dat je je borstelkopje ook aan de onderkant zeker 1x per week schoonmaakt
Zorg dat je maximaal je borstelkopje na 3 maanden vervangt. Een verouderd borstelkopje is onhygiënisch en ineffectief
Tijdens de periodieke controle controleert de tandarts je gebit en de status van je tandvlees
België
English
Nederland
Deutschland
